1 2 3 test

[...] ww 3. 50g b + 70g ww + 15g t 4. 50g b + 70g ww + 15g t 5. 50g b + 70g ww + 20g t Dt hc 260g b 50g t 590g ww 1. 40g b + 110g ww Intra 50g ww 2. 70g b + 160g ww 3. 50g b + 90g ww + 15g t 4. 50g b + 90g ww + 15g t 5. 50g b + 90g ww + 20g t Dnt 250g b 75g t 300g ww 1-5. 50g b + 60g ww + 15g t Środki cały czas 750mg test, 500mg deka I 5iu gh w dt.

[...] 5. 85/110/15 Jako ciekawostkę dodam, że od początku tej masy bawię się trochę suplementacja wspierająca trawienie. W zasadzie sprawdzam czego NAPRAWDĘ potrzebuje, taki test. W pierwszym tygodniu masy jakoś spontanicznie je wywaliłem wszystko, betainę, maslan, enzymy. Gdzieś po 7 dniach zaczęły się lekkie biegunki z rana, po 10 już [...]

[...] jak niżej. https://i.postimg.cc/Hsgmwq2c/Screenshot-20230101-150954-Docs.jpg https://i.postimg.cc/8PPKgwkX/Screenshot-20230101-150959-Docs.jpg Będzie intensywnie, dropy, test pausy, ale chcę coś nowego no i też trochę się czuje jak kiedyś, jak dziecko na placu zabaw. Także będzie ciekawie:-) Jeszcze gwoli ścisłości, na temat jedzenia, napisze [...]

[...] SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym; Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Berberine HCL - 1 tabs do kolacji; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i koalcji. W piątek mam test FTP, jeszcze czekam na wytyczne czy 20 min czy ramp test, więc w środę odpuszczam nogi.

[...] opcji " Nie jestem hardgainerem" To wyszło tak jak mówicie czyli Kcal 3188 Teraz na kg masy ciała Białko 2,0 Węglowodany 5,0 tłuszcze 1,3 Wprowadze korekty do diety i będzie git. jakub.ch - doceniam i słucham każdych uwag , po to robiłem test aby z niego jak najwięcej wyciągnąć Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-11 23:27:33

11 Dzień. Nietreningowy. Upały utrudniają mi jedzenie .. wmuszam w siebie niektóre posiłki ale nikt nie powiedział że będzie luzik... . Prawdopodobnie dziś pójdę do swojego garażu i będę robił aearoby tak góra 25min. Jutro trening A5 zaś w sobotę zamierzam do***** nogi , 15stki w Niedzielę i potem 2 dni off. Ogólnie suplementów nie ubywa , ale [...]

[...] w wiekszym lub mniejszym stopniu wszystko zalezy od uzytych srodkow jak i dawek. Co sie dzieje pod koniec cyklu? Sterydy opuszczaja powoli organizm i ogolny poziom testosteronu opada. Poziom estrogenow swobodnie krazy sobie w krwioobiegu, nasza os podwzgorze-przysadka-jadra jest zablokowana. Organizm w tym okresie jest poza jakimkolwiek [...]

[...] – 2 serie proste Ogromny spadek ciężarów w seriach zasadniczych. Do 06.03. nie poprawiłem znacząco wyników siłowych , poprawiła mi się za to kondycja. Wykonałem kontrolny test InBody ; /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c85286395db44c3abea2ae0b9978e2c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0119575a813d4b3cb63d3da3dac3db73.jpg dla porównania poprzedni mój test [...]

No siemanko wszystkim, w piątek dobiegł koniec cyklu no to czas na podsumowanie :D Mój cel: Była to masa mięśniowa - chciałem aby była jak najszczystsza SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma 1.OPIS PRODUKTÓW ActivLab Creatine Capsules - 300 [...]

[...] http://i.imgur.com/hD0wM3w.jpg Witam wszystkich! No i nadszedł czas na podsumowanie tego testu, chciałem serdecznie podziękować Sponsorowi UNIVERSAL NUTRITION, ekipie SFD.PL jak i wszystkim którzy śledzili mój skromny test. Jako świeżak nauczyłem się wiele [...]

[...] treanażer. Po cichu liczę, że Assioma DUO zaniża o jakieś 7-8W w stosunku do Quarq'a, ale to tylko sfera domysłów i nie biorę tego pod uwagę. W przyszłym tygodniu został test 1'. Będę celował w granice 570W. Ostatnimi czasy tętno mam jakieś wyższe. Może jednak covidowiec ze mnie %-) https://i.ibb.co/ZSxPVhk/IMG-7007.jpg Dieta: 1. Omlet z [...]

Zmienialo ale szału nie bylo 2 godziny po posilku zaczynam czuc zmeczenie ponownie. I mysle ze to raczej po gw bo zrobilem maly test wrzucilem gw z rana I od rana do roznego popoludnia bylem zmulony.przez kilka dni wrzucilem po poludniu I z Rana czulem sie w miare ok za to po poludniu do wieczora kupa...dais zapodalem a rana I powtorka z rozrywki [...]

Startowałem z poziomu 6,21 (norma to 2,40 - 8,71). Podczas cyklu spadł do 2,89. Ostatni dzień cyklu 3,1. Kolejne badanie zrobię sobie za kilka tygodni, żeby sprawdzić czy test wróci do normy. LH i FSH cały cykl bez zmian, pod koniec cyklu nieco poniósł się LH.

Nie moja wina, że nikt nie pisze. Prowadzę taki sam test na drugim forum i tam jest bardzo popularny, a daję te same posty itd. Wczoraj nie mogłem dostać się przez cały dzień na SFD, więc wypis z wczorajszego treningu wrzucam dopiero teraz... Wypis z treningu - 5B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (od czubka): 5x 57kg , 5x 66kg , 5x 76kg , 2x [...]

[...] !! Test rozpoczął się 18 lutego 2007 roku a zakończył dziś 6 Kwiecień . Trwał 7 Tygodni i przyszła pora na podsumowanie . Pierw zacznę od moich opini na temat towaru jaki testowaliśmy : ================================================================================================================================ ACTIVITA MUSLI GAINER - ( [...]

[...] 299 W. Tak więc -7 W od listopada o.O. Różnica może też wynikać ze zmiany pomiaru, bo wtedy było Assioma UNO, teraz DUO i wyszedł mi dzisiaj balans L/P 52,5:47,5. W sobotę test 5 min. Gwiazdki z tętna, więc nie mogę powiedzieć, że poszedłem co miałem. https://i.ibb.co/cCqMXgs/IMG-6823.jpg Dieta: 1. Bułki z jajkiem, hummusem i pomidorem. 2. [...]

[...] a od dzisiaj nosze holter na 24 h. Jeszcze pójdę może do pulmonologa i będzie komplet, żeby zaczynać sezon :-D (jeśli jakiś będzie %-) ). Wczoraj zrobiliśmy sobie jeszcze test na przeciwciała covid'owe. U mnie brak, a u Gośki śladowe ilości. Tak więc jeśli faktycznie przechodziliśmy go w listopadzie czy grudniu, to te przeciwciała trwałe w [...]

[...] przechodzi na placebo. Druga grupa na początku bierze placebo, by po paru tygodniach przejśc na suplementację kreatyną. Podczas tych okresów cały czas monitorowane są wyniki testerów. Tak zaplanowane doświadczenie w większości wypadków sprawdza sie wyśmienicie ponieważ naukowcy mają możliwość porównania osiągów tych samych osobników ‘na [...]

[...] półtłusty, ogórek Suplementacja 1. Na czczo: WP 80 PLUS 15g 2. w trakcie siatkówki BCAA Xtra 10g 3. po siatkówce BCAA Xtra 10g 4. W planach: przed snem ZMA Foto posiłek 3 posiłek 5 paczka z nagrodą 6xbiałko + koszulka, której nie pokażę, ze względu, że prowadzę test konkurencyjnej firmy. pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-04-16 20:54:57

[...] to na treningach można śmiało lecieć na 110% swoich możliwości, świetna pompa, ma się wrażenie jakby sztangę w łapach można było wygiąć ;-D Nie wiem ile zasługi w tym Muscle test’a, a ile Hyper Pump’a, ale na treningach zauważyłem większą wytrzymałość i siłę. Jest naprawdę dobrze :-)) Co do skutków ubocznych to jak na razie nic nie zauważyłem.. [...]